Union E.

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Le régime anti-cholestérol


Le premier principe est de limiter les aliments riches en graisses saturées d’origine animale et de
**** favoriser les produits contenant des graisses insaturées d’origine végétale.

Il est également conseillé de manger des aliments cuits à l’eau ou à la vapeur, au four ou au grill.

* Une consommation suffisante de céréales complètes, ainsi que de fruits et légumes est également requise. Les fibres qu’ils contiennent permettent de limiter l’absorption int... Voir plus

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