Gymnastique V.

à moins de 100 mètres • Il y a plus d'un an

Low Impact Aerobic (LIA), c'est quoi ?

Technique de remise en forme tonique basée sur l'apprentissage d'une chorégraphie cadencée. Excellent cours pour tester vos capacités de mémorisation et de coordination.

Le LIA ou Low Impact Aérobic est également nommé "aérobic à impact modéré".

Le LIA se caractérise par des mouvements gymniques des pieds et des bras selon une chorégraphie réalisée sur une musique très rythmée. Le rythme est soutenu car non-stop mais il n'y a ni sauts ni courses d'où... Voir plus

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