Laurence F.

à moins de 100 mètres • Il y a plus d'un an

Courir ensemble

Bonjour, faire un footing seule, pas toujours sécurisant ni motivant. J'ai créé un groupe FB pour des rendez-vous, selon les disponibilités de chacun/e. Gratuit, tout niveau, conseils aux débutants/débutantes. Découvrir des nouveaux parcours, faire des rencontres ,participer a une course, fairedu co- voiturage. Bref, si vous êtes intéressé contactez moi. Je vous répond vite selon mes disponibilités de travail. Laurence

9 commentaires
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Sylvie R. Bonjour Laurence moi aussi je cherche a courir mais seule pas evident avez vous un tel merci

2 j'aime Il y a plus d'un an

Sarah C. Bonjour je serais bien intéressée pour joindre votre groupe pouvez vous nous donner le nom du groupe sur facebook ?

1 j'aime Il y a plus d'un an

Laurence F. Demandez moi en ami FB lolo Potier Frisson, je vous intègre au groupe. Il est secret pour la confidentialité de l'endroit de nos courses

2 j'aime Il y a plus d'un an

Farah B. Ah c est top on pourrait se conseiller ici aussi car je n ai pas Facebook 😰😰
Ça vous dit qu'on se crée un groupe " conseils sportifs "ou trux du genre je voulais me mettre au sport pour me muscler cuisse et fesse mais je c po quoi faire comme exercices comme ça on pourrait s échanger nos astuces etc

1 j'aime Il y a plus d'un an

Laurence F. Avec plaisir

1 j'aime Il y a plus d'un an

Laurence F. Le premier conseil que je donnerai, c'est de commencer par de la marche à bon rythme. Pas d'équipement à acheter. ( bonne chaussure neanmoins) Travail tout le corps, gratuit, s'aere. Essayez d'intégrer des petites foulées. Et hop, le tout c'est de s'y tenir

2 j'aime Il y a plus d'un an

Farah B. Merci Laurence je marche beaucoup je t assure mais je ne vois aucune différence sur mes cuisses et surtout pas au niveau du fessier je me suis dis des squats ala maison seraient top mais je sais pas cmb il faut en faire etc etc

0 j'aime Il y a plus d'un an

Laurence F. Sports maison, je suis pas adeptes. Je travaille enfermée, donc je suis dehors part n'importe quel temps :p

2 j'aime Il y a plus d'un an

Farah B. Ah bah oui je comprend c est bien ça

2 j'aime Il y a plus d'un an

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